I did it!!!!

Jo men visst jag KLARADE 1 PULLUP idag! 1 endaste strikt men 1 är 1!!!

Tänk att man kan bli så lycklig av att klara det:)

Men att sätta upp mål för sig själv och sen klara av dom ger en massor och är viktigt för att hålla uppe motivationen i sin träning oavsett vad man tränar så bör man alltid ha mål och mindre mål efter vägen, annars är det lätt att inte fullfölja.

Men det är Kipping Pullups som jag måste fixa framförallt då det är dom som man mest kör i Crossfit, handlar inte om min styrka utan mina kassa teknik men snart så....

O shit om jag klarar dom snart så har jag sagt jag ska anmäla mig till MK Open i juni i Falun men vad ger jag mig då in på, men jag älskar att tävla och blir man sist så blir man, kanske man blir några erfarenheter rikare iallafall.


WOD

8-7-6-5-4-3-2-1 av;

Chest to Bar använde gummiband men såå tungt ändå!
Hängstyrkefrivändning 50 kg killar/ 35 kg tjejer, fruktansvärt tungt på sista 2 varven fick med nöd o näppe upp stången o är alldeles blå på nyckelbenen idag igen...
Burpees utan armhävning

10.22 fick kass tid men är ändå nöjd att jag körde på RX på Hängstyrkefrivändningen.



Imorgon blir det blir det Grace!

Fantastiska Annie!

Mina kära läsare, förstår att det är mycket ni inte fattar av det jag skriver om Crossfit om ni själva inte pysslar med det. Ni får fråga om ni undrar...

Vill ni ha mer övningstips, mattips, upplägg på träningspass eller något annat önskemål?