Trevlig midsommar!

Midsommar firande för mig o min familj på crossläger och ingen uppkoppling mer än vid turer in till staden. Tränade mitt sista pass i onsdags som var riktigt kul! OTM (on the minute) 10 snatchar 75 % började på 35 kg men det var svårt så tog av till 32,5 kg CGBP (close grip bench press) H5 + 90% 5* 4 set Gjorde 1 på 50 kg sen bytte jag till 45 kg för det var lite läskigt när jag var själv ingen som passade. Körde sen på 45 kg igenom. 8 min amrap 75% power Clean 3 st 40 kg 9 pushups m armbågen längs sidan smala armhävningar dvs Har ingen koll på antal varv skulle gissa på 10 st. Riktigt jobbigt m armhävningar spec efter smala bänkpressar. Vilat torsdag o idag imorgon blir det välta traktordäck o Kettlebell! Trevlig midsommar!!