Hollowrocks

Kycklingfilè med champinjoner, minmajs, morot & broccoli i matlagningsgrädde med curry, vitlök, svartpeppar, sallad med avokado, tomat, gurka, babyspenat & pumpakärnor blev kvällens middag

Idag lyckades jag få till ett pass i boxen och det var härligt att vara tillbaka!

Vi körde lite teknik i Hollowrocks en djävulskt jobbig övning för magen, jag är lite försiktig då jag har magmuskledelningen men jag försökte att känna att jag hela tiden jobbade med att suga in naveln mot ryggraden. Vi gjorde även den som en Tabata på slutet OMG säger jag bara, så tungt! Har redan börjat känna av träningsvärk i magen:)

Hollowrocks, ser inte mycket ut för världen men skenet bedrar kan jag lova:)

Woden, 8 varv av;

12 Boxjumps
10 Knäböj
10 Knees to Elbows


Tid 10.45

Fy f-n vad dryg den var och jag höll på att bli tokig på mina träningstights som var så jäkla stela och ostretchiga så det tog emot i varje Knees to Elbows jag gjorde, så irriterande!!!

Knees to Elbows

Dagens Bootcamp för mammor var snöigt men det gick bra det med dom kämpade bra i snön dom som dök upp!!!!