Drog mig in i det sista för att träna idag var kall och frussen av att stå ute från fm och min träningsvärk i insida lår och lår överhuvudtaget och överkropp gjorde mig ännu mindre sugen på att träna och jag försökte hitta lite träningsinspo bland bloggar och på FB men fann inget tyvärr som fick mig att bli inspirerad, ja men vad gör man? Bara ta på sig löpardojjorna och sätta på bra musik i öronen och ge sig iväg:)
Joggade 1,7 km sen stannade jag och gjorde 50 utfallsteg, 50 Grodhopp och 50 knäböj m upphopp.
Jogg 500 m sen 1 Tabata löpning.
Jogg 300 m sen 50 Jump Lunges, 50 knäböj och 50 tuckjumps
Sen nerjogg 1 km på riktigt skakiga och trötta ben!
På exakt 30 min blev det avklarat och det var det jag hann med idag.
Vila för händerna idag som var trötta efter lite mycket påfrestningar igår då killarna och tjejerna i teamet hade fysträning i en gympahall och jag inte kunde låta bli ringarna och gjorde lite grejer skulle bla göra Ringdips men
till min besvikelse klarade jag inte en enda men hade så svårt att stabilisera med mina svaga händer så det var nog inte konstigt.....
Jag höll i uppvärmningen med barnen och ungdomarna och körde olika djurmoves mm och en del av dom tyckte visst att uppvärmningen var jobbigast:)
Kul det var att träna med kidsen!
Nej ibland är det svårt att hitta den där inspirationen, men jag har ju turen att kunna läsa här hos dig och bli inspirerad :). /Jennifer
SvaraRaderaTack Jennifer! Är glad att jag kan inspirera:)
SvaraRadera