Företagare!

Har varit och kört två härliga pass ikväll i boxen, som jag längtat!

Först ett teknik pass med Marklyft, Sumo deadlifts high pull, Frivändningar och Frivändningar med Medicinboll, har ju gått på det passet förut men man kan nog inte nöta tekniken nog och kände att jag fick till Frivändningarna rätt bra idag som jag tycker varit svåra tidigare men idag nötte jag utan att lägga på massa vikt stannade på 45 kg och jobbade på istället även om jag kan erkänna att jag var bra sugen att prova 50 kg som jag inte klarade på KMet och sätta nytt PR, jag gör framsteg i tänkandet faktiskt!

Men såg att det blir Frivändningar som styrkedel på passet imorgon med PR försök så då jäklar ska det sitta och det tror jag kommer gå bra!


Andra passet Vickans Kettlebell pass som var skitkul, 2 Wodar så blev lite lagom slut i kroppen efter men sen stretch på det så känns man rätt fräsch ändå. Men imorgon kanske det känns annorlunda!

That`s right!

Idag blev det klart med min FA skattsedel så nu är jag företagare! Mycket jobb framför mig men så himla kul.

Har släppt platserna till våren och sommarens Boot Camp för Mammor nu som startar v 13 tom v 25, tisdagar och onsdagar kl 9.30-10.25. Anmälningarna har redan trillat in så passa på innan dom tar slut.
För info eller anmälan maila mig på mariemammabootcamp@hotmail.se.


Kommer även ha träningsgrupper på kvällstid för alla utom nyblivna mammor, med mycket inspiration från Crossfit kör vi utomhus i ur och skur! Kommer bli onsdag kvällar kl 20-21 men har inte satt datum än beror lite på våren som verkar vara på gång iallafall så kommer nog inte dröja så länge till.
Maila mig vid intresse på samma mailadress som ovan.

Planering pågår....

Blev vilodag idag igen, har så mycket och fullt upp just nu... Imorgon blir det träning.

Har nu avklarat lite saker som är skönt att äntligen ha fått gjorda som har med startandet av mitt företag att göra men har massor av planering kvar att göra såklart och planering för vårens Mamma träning, Kvällsträningar och Kettlebell workshops mm jobbar jag med för fullt med att hitta tider osv för.



Tiden räcker inte till riktigt just nu, tur att jag brinner för detta och tycker det är så kul! Svårt att tänka bra när man är trött med så nu går jag och lägger mig och hoppas vakna klokare imorgon...

Allt går!

Sinnessjukt!!

Gaahhh, dagens WOD heelt sinnesjukt jobbig! Tabata intervaller 4st;
Thrusters med hantlar (knäböj m axelpressar) 8*20/10sek, hann med 9 i varje intervall
Armhävningar 8*20/10sek började bra med 14 i första intervallen sen dog armarna och det blev mindre och mindre, bara 7st i sista
Mountainclimbers 8*20/10sek, började ok här med 33 i första,12 i sista!
Swings 8*20/10sek, 11 swings i varje intervall

Körde morgonträning idag innan Mamma Boot Camp passet och tänkte ev köra lite styrka nu på eftermiddagen men är helt slut både i kroppen och skallen så det får räcka......

Mina händer behöver också vila lite, har fått såna valkar i dom av Kettlebellsen, så dom är rejält ömma nu efter flera dagar med Kettlebellsen!

Tjusiga händer...

Äppelsmulpaj och True Blood

Max är mycket fokuserad på sin uppgift...

Igår gjorde jag och Max äppelsmulpaj, har ju en del äppelträd typ 6 st här hemma men i år är det som tur är bara 2 som gett äpplen. Måste ju ta vara på det man har i trädgården, litegrann iallafall.
Såg ni också True Blood igår? Älskar den serien....

Hade kvällsträning igår igen och dom jobbade på bra som vanligt dom fick tuffa Tabataintervaller i 2 olika former och nu på förmiddagen har jag haft Mamma Boot Camp med mina mammor och det är så kul och se att det händer grejer från vecka till vecka, deras styrka ökar dom orkar ta i mer osv...Är såå glad att jag bestämde mig för att gå Mamma Boot Camp utbildningen!

Lunchdags och lite senare ska jag träna, är mycket bättre idag och är bara lite snuvig så hoppas det har vänt.
Dagens träning kommer innehålla styrka med tuffa Tabataintervaller, berättar mer om dom senare......
Ciao!

Blev en sjåig eftermiddag när jag kom på att det var föräldramöte på skolan. Träningen gick iallafall bra och jag hann med 3,5 rundor på 20 min, helt slut efter!
Har efter mötet varit iväg på träning med ett gäng härliga tjejer som fick ett riktigt tufft pass m bla trappintervaller, tror dom var rätt slut efter dom med!
Nu sova för imorgon är det Mamma Boot Camp......