CrossFitness by Marie

tisdag 10 januari 2012

Jobbigt, jobbigt....


Har varit och tagit bort min gamla katt ikväll....Jobbigt, jobbigt:(


Något annat som var väldigt jobbigt fast på ett annat vis var dagens Crossfitpass!

OMG! Vidrigaste passet jag någonsin gjort!


Började med olika rörlighetsövningar, det behvös kan jag säga, är stel som en pinne....

Sen gjorde vi Overhead squats, det är svårt men jobbade upp en hyfsad vikt på stången tror det var 35 kg sista vändan.

Dagens Wod; Cry Baby! (ville jag göra på slutet kan jag säga)!

50 Wall ball 6 kg
20 GTOH (ground to overhead) 25 kg
40 Box Jumps
20 GTOH
30 Burpees
20 GTHO
40 Box Jumps
20 GTHO
50 Wall ball

27,35 min (tror jag)

Efter dom 10 första Wall ball så undrade jag vad jag gett mig in på, slut då typ!
GTOH efter Burpeesen där var jag nära att ge upp faktiskt helt slut, men fortsatte för jag är envis och hatar att ge upp men sen dom sista Wall ballsen då efter 4 st tänkte jag skita i det men jag fixade 50 st tack vare hejjarklacken, utan dom hade jag inte gjort klart det så tack till dom!¨

Är såå nöjd att jag tog mig igenom den galna Woden, att jobba på maxfart i princip i 27 min är ingen barnlek:)

Det är en av grejjerna med Crossfit, stämningen och att det är lagkänsla ger enormt med pepp och gör att man kan ge mycket mycket mer än man tror.

Imorgon ska jag gå på ett Kettlebell och mobilitetspass det ska bli spännande....







5 kommentarer:

  1. Hej Tjejen! Ledsen för katten, det är så jobbigt när djur dör.. :-( Jag är superglad att du hittat din grupp och träning och får pepp!! Hoppas att livet snurrar uppåt nu! Massor med kramar

    SvaraRadera
  2. Åh så jobbigt!!! Vår katt försvann förra året och barnen letar fortfarande...
    Jag MÅSTE testa crossfit!!! Älskar känslan du förmedlar, efter passet så klart ;) Vidrigt o plågsamt ska det vara :) Kram till dig!!

    SvaraRadera
  3. Tack Lotta!

    Betty; är ju värre när katter försvinner man får ingen ro när man inte vet....
    ja klart du ska, det är det roligaste jag gjort o man kan inte bli annat än grymt vältränad av det!!!

    SvaraRadera
  4. Blir toksugen att prova som alltid när ett pass beskrivs som vidrigt :)

    SvaraRadera
  5. Elbe; kan varmt rekommendera dig att prova Crossfit, det är vidrigt jobbigt överlag:)!

    SvaraRadera