Skin the Cat!

Idag har jag börja skola in min minsting Charlie, gick jättebra idag iallafall och tror han kommer trivas bra.

Det är ju lite jobbigt att lämna honom när man varit hemma i ca 1,5 år med honom men det vänjer man sig vid.....


Har tränat ännu ett Crossfitpass, men dagens var många svåra övningar jag inte fixar och då blir jag sur på mig själv men det är bara träna på det som hjälper, inte vara sur!

Vi gjorde Pullups egentligen skulle det vara viktade men när man som jag inte kan göra en enda, så fick man försöka göra vanliga.... Gick sådär har inte så långt kvar men nu tänker jag köpa mig en pullup eller chinbar och sätta upp hemma, jag ska klara det!
Var inte den enda tjejen som inte fixade det och tyvärr så verkar det vara så att de flesta killar otränade eller tränade klarar det men även en vältränad tjej har svårt att fixa det, hmm irriterande....




Sen gjorde vi "Skin the cat" .......

Trodde inte ens jag skulle komma upp men det gick faktiskt ganska bra och var en rolig övning även om

smidigheten inte är min starka sida så det så säkertkul ut men va gör de?!

I Woden var det 5 varv på tid av;

9 Pullups för dom som inte kunde göra 3 Muscel ups och det är väl inte så många, och sen någon slags rotationer 12 st som jag inte kommer ihåg vad de hette men iallafall med en stående skivstång gör man rotationer, var skittungt på slutet! Sen Double unders vilket jag ju inte fixar än så då blev det 3 dubbla m singel hopp istället 108 st och fasen vad problem jag hade, kissnödig i varje hopp, trassla in mig, trött mm, sista övningen kan jag iallafall- Burpees 6 st

Fick lite blackout då jag trodde jag var klar men sen blev osäker om jag hade ett varv kvar och körde ett till för säkerhets skull så det blev lite konstigt, tror jag måste strecka varven i fortsättningen...

Tíden 14.02 tror jag

Kändes skönt efter fast jag var trött men nu ska min kondition förbättras avsevärt har jag bestämt och vidtagit åtgärder:)!

Längtar efter nästa pass!!!