CrossFitness by Marie

torsdag 19 januari 2012

Strong is the new skinny!!!



Visst är det??



Idag vilar jag och jag har en djävulsk träningsvärk, hade det redan igår men körde 2 pass igår först ett vanligt Crossfitpass på 1 timme sen 1 timmes teknik pass. Det gick bra men idag kan jag knappt köra bil!

Gillar dock känslan och jag vet ju att det går över snart tills nästa kommer:) det är ju lite knäppt egentligen att man går runt som en 80 åring och åmar sig och knappt kan sätta sig  men sen när det är dags för träning då fixar man de ändå!


Igår gjorde vi Split Jerks dom gick rätt bra fast det var mina första ever och jag klarade en hyfsad vikt kommer dock inte ihåg vad det var.

Shit vad kul det är med olika lyft och allt som har med skivstången att göra, så svårt med frivändningar, ryck och allt vad det är men kul!

Sen gjorde vi Floor Press som i princip är som bänkpress fast från golvet, gillar det men handlederna gillade dom inte lika mycket, klarade 37,5 kg tror jag det var.....

Sen gjorde vi en rolig Wod igen m massor av Burpees i olika former.


Teknikpasset där var det Marklyft, Sumo deadlifts high pull och frivändning med stång.
Väldigt svårt men kul!




Starka tjejer!

2 kommentarer:

  1. åh skulle också vilja ha en box att gå till! aja... får skapa min egen box istället! :)

    Och ja, strong IS the new skinny!

    SvaraRadera
  2. Strongt! Du är tuff och det är så skoj att läsa om dina pass :)

    SvaraRadera