Smyger igång m lite träning



That`s me:)



Briefing innan tävlingarnas start, sammanbitna miner:) (bilder lånade från Reebok)



Hela skaran tävlande (bild lånad från Reebok)

Nu har det äntligen lagt sig lite kring tävlingen i helgen och jag blir mer och mer nöjd med min insats att jag faktiskt vågade anmäla mig och inte backade ur fast jag funderade på det flera ggr och jag tyckte att mina förbredelser inte räckte till men det kan ju bara bli bättre tills nästa gång?!

Min förkylning håller i än men jag har åtminstone inte ont i halsen längre och min kropp ville träna så det blev lite styrka idag inte så många övningar eller intensivt , men jag gjorde;

4/4 enarmspressar m hantel 12 kg i superset med 8 låg rodd 20 kgs kettlebell * 4set
8 Pushpress m 20 kg KB i superset m 4 Halo 20 kg KB* 4set

Ska sätta mig ner och fundera på hur jag tänker med min träning fortsättningsvis, jag är nog ganska säker på att jag vill vara med om 1 år igen och delta men vet inte hur jag bäst får den träning jag vill ha /behöver.....
Min tid räcker verkligen inte till det jag vill och samtidigt jag vill satsa för att bli bättre inom Crossfit så satsar jag och min familj för att vår äldsta son som kör motocross ska komma dit han vill inom den sporten och han har stora mål så det är en svår balansgång, sen har vi ju 2 barn till som med såklart ska få sin tid från oss.

Det som jag är glad över är ändå att vi är tillsammans hela familjen när vi är ute och far på cross land och rike runt och jag kan ju träna fast jag inte är hemma även om jag inte har alla redskap jag behöver så får jag improvisera lite.

Jag ska satsa på att få till 2-3 pass i veckan i boxen och resterande pass blir hemma antingen med kettlebell eller konditionspass, jag kommer fortsätta jobba med löpningen till stor del som konditionsträning då det är en av mina svaga punkter, Double unders, Kipping Pullups, Toes to bar, Snatch, Hspu, Clean & Jerk ska nötas och jag ska kämpa vidare med dom och bli duktig på dom sakerna.