CrossFitness by Marie

lördag 3 november 2012

Adrenalin!

Äntligen kört ett superroligt pass i boxen där vi jobbade i lag om 3 och 3 jag och 8 andra tjejer.

Var så längesen jag överhuvudtaget körde ett pass med andra och känslan av adrenalin som pumpar är ljuvlig och tyvärr kanske jag gjorde lite mer än jag borde med händerna men men....

Vi gjorde en Chipper av;

120 reps av allt

Boxjumps
Backsquats
Push press
Thrusters
Hollow rocks
Kb svingar
Marklyft
Clean & Jerk

Jag gjorde Push press, Thrusters, Clean & Jerk med Kettlebell istället för mina handleder skull.

Skitkul men lite frustrerande att inte kunna lassa på mer vikt och ösa på mer i vissa övningar men roligare än på länge!!!


Nu ska vi ut o käka o ge våra muskler lite bränsle:)


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar