CrossFitness by Marie

tisdag 29 november 2011

Glest vare här....

Ja här var det glest mellan inläggen, I know. Har sina förklaringar......

Inte många som vill tävla om det fina priset som du kan använda till träningskläder eller vinterkläder eller skor, allt som finns på snow and motions sida! Skulle gärna varit med själv, kom igen nu! Fredag är sista dagen...


Idag har jag smygstartat med lite träning, börjar bli lite bättre nu men har värk och tusen nålar känsla när jag hamnar i vissa lägen. Kan till och med kliva ur sängen själv!

Gjort de övningar jag fixar utan att det gör ont och nog har man tappat en del kan jag säga.....

Gjorde;

20 Knäböj
10+10 Utfall
10+10 Ett bens knäböj
1 min Planka
10 Hantellyft åt sidan
10 Bicepscurl

gjorde 3 vändor och det kändes bra men jag blev rätt trött i musklerna trots att jag tog det lungt och vilade mellan seten.

Nu vill jag bara bli helt bra så jag kan ta i och göra av med energi och ösa på, måste dessutom sluta med vissa fula ovanor jag lagt till med annars pallar inte mina lungor.



Lunchen idag, tacoköttfärs med tricolore quinoa, babyspenat, cocktailtomat, rödlök, olivolja & balsamvinäger




Hur går det för er, tränar ni och står i?

2 kommentarer:

  1. Nu har jag länkat hit och är med och tävlar så klart! Kul att du har börjat träna igen :) Kram Betty.

    SvaraRadera