CrossFitness by Marie

tisdag 1 maj 2012

Viktade Dips





video

Sjukt nöjd att jag idag när jag tränade klarade viktade Dips med 10 kg idag, 3 st ettor och 1 tvåa den på klippet ovan, för ca en vecka sen gjorde vi ett slags kapacitets test och där klarade jag inte en endaste med 10 kg.....

Starkare, kanske det men när man bestämt sig för något så har det mycket betydelse, jag skulle klara det idag!

Jag började med 10 st oviktade Dips i en följd, sen gjorde jag 5 st 3 or med 5 kg, 5 st 2 or med 7,5 kg och till sist 3 st 1 or med 10 kg och avslutade med  2an på 10 kg så jag skulle få med det på film:)

Dips är ett steg till att någon gång få till Muscle Ups och jag gillar dips!


Nötte Snatchar idag, börjar få mer och mer grepp om det tack vare mina Pt timmar men det finns massor att förbättra såklart......
Visar ett litet klipp från dom.


video




Har även jobbat med mina Kipping Pullups och det går lite lite framåt men så långsamt tycker jag men jag ger inte upp!










3 kommentarer:

  1. Sjukt starkt! Dips gör jag sällan, kanske mycket för att jag inte har någon bra dipställning. Jag är bara glad att jag klarar min egen kroppsvikt! :) 65 kilo är inte fy skam.
    Nu blev jag snatch/frivändningssugen. Får nog göra studiebesök på gymmet snart!
    Du verkar ha haft en grym helg i malmö! Och extra plus för alla filmer och bilder i bloggen! Likey...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack! Det är ju så himla kul men svårt m frivändningar o snatchar...

      Radera
  2. Vad stark du är!!! Tycker också att det är kul med filmer :) Kram!

    SvaraRadera