Träningsvärk som heter duga i låren och rumpan från alla knäböj i olika former igår kan jag lova!
Men har pinat mina ben med ett Trappintervallpass ändå, värmde upp med 10 knäböj m 5 sek jägarvila, 30 Mountainclimbers, 20 Jumplunges *3, några sträckor Spidermanutfall och Ankgång.
Sen 7 vändor i trappen med 6 st Burpee-Tuck Jump- Grodhopp.
Avslutade med en Tabata med varannan intervall Plankan upp/ner och Plankan m sidoförflyttning.
Vilade överkroppen mestadels då jag ska in och jobba lite på tekniken nu ikväll så överkroppen behöver vara fräsch för det.
 |
| Våra nya linnen i boxen- "Don`t be fooled by my looks i can lift more than you!" |
Jag tycker absolut cert II är värt det! För mig var det det i alla fall. Kettelbells är ju så mycket mer än bara kettlebells. Ska nog gå bulgarian bag i höst.
SvaraRaderaAh jo iMovie är rätt så lätt att snabbt slänga ihop en film/trailer i. Använde en färdig mall helt enkelt. :)
Snygga tröjor!