Impulsivt Snabbpass

Ont om tid och var själv med Charlie och hade dessutom glömt min Kettlebell i bussen som inte var här just då så jag fick improvisera och jag körde;

Sprint 30 m 5 Tuck Jumps 10 smala Armhävningar * 4

10 burpees
20 mountainclimbers
5 knäböj m jägarvila 5 sek o upphopp
10 Jumplunges
10 plankan upp/ner

*3


Inte så krävande pass så men mycket flås under passet och det var skönt att göra någonting och sen stretch på det, behövdes verkligen var så stel i höftböjarna bl.a.

Nästa pass ska jag ha min Kettlebell med på:)