CrossFitness by Marie

måndag 13 februari 2012

95 kg!




Marklyft på passet idag och försök till PR,  95 kg klarade jag men sen var det tvärstopp hur arg jag än blev:) det får duga tills nästa gång.

Woden
Inom varje 2 min i 10 min;

1 Marklyft 80%  75 kg för mig
8 Kb swings 16 kg
8 Tuck jumps (jämfota hopp m knäna ovanför midjan?)
20 Double unders eller 40 singel unders som för mig som inte kan..


Kul men annorlunda mot vad man är van vid då det blev mycket vila mellan varje runda då det tog ca 45 sek - 1 min per varv.



Man blir inte äldre än vad man gör sig och det är aldrig försent, inspireras av filmen här;




Har inte riktig koll men tror att Masters klassen är från 45 år och uppåt, starka och vältränade mormödrar och mammor kan man snacka om!!!

1 kommentar: