Muskler?

2,8 km sammanlagt....
Japp dagens WOD blev följande;
400 m löpning
20 KB swings 12 kg
400 m löpning
20 armhävningar
400 m löpning
20 burpees
400 m löpning
20 utfallssteg m hantlar
400 m löpning
20 box jumps
400 m löpning
20 knäböj m axelpress 14 kg

Det tog 25 minuter och var jobbigt, men inte så jobbigt som jag trodde men jag skulle ha haft ett lite högre tempo i löpningen men löpningen är inte min starka sida när det ska vara tempo fattar inte att det ska vara så svårt att springa fort!!! Nästa gång då SKA det gå snabbare!

Gillar verkligen dessa WODs när det är löpning med olika styrkeövningar, varierande liksom.

Muskler??

Börjar faktiskt få lite armmuskler, men jag vill inte bli grov som en karl förstås men konturer är ju snyggt och alla Girls som tror att man blir stor av styrketräning; då får du hålla på många år och med mycket tunga vikter, så lägg ner 2 kgs hantlarna och lassa på lite vikt, vad väger 2 kg i verkligheten liksom? Inte barn, inte matkassar, nä vi behöver vara starka vi mammor med!