Bestämde mig för att köra en WOD med 50 av varje övning som jag kört 1 gång förut, det blev;
50 Hopprep
50 Armhävningar
50 Overhead squats
50 KB Swings
50 Box jumps
50 Mountainclimbers
50 utfallssteg med hantlar
Gick såå dåligt, tungt och segt kändes som lungorna skulle explodera. Den enda övning jag klarade av utan avbrott var Mountainclimbers tom Swingsen gick skittungt, katastrof!
Skulle haft Burpees med istället för utfallssteg men det var bara att tänka om skulle aldrig pallat det!
Vet varför och kan göra något åt det och det tänker jag också göra.......
Imorgon ska jag köra styrka. Nya tag!
50 Hopprep
50 Armhävningar
50 Overhead squats
50 KB Swings
50 Box jumps
50 Mountainclimbers
50 utfallssteg med hantlar
Gick såå dåligt, tungt och segt kändes som lungorna skulle explodera. Den enda övning jag klarade av utan avbrott var Mountainclimbers tom Swingsen gick skittungt, katastrof!
Skulle haft Burpees med istället för utfallssteg men det var bara att tänka om skulle aldrig pallat det!
Vet varför och kan göra något åt det och det tänker jag också göra.......
Imorgon ska jag köra styrka. Nya tag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar